肩負「克紹箕裘」重任的黃士維，從小就被父親醫院的同僚及身邊的朋友稱為「小院長」，他說，自己沒有選擇醫藥這個工作，但是，父母的期望為他做了決定。在成長的路上，他也曾經質疑、徬徨，甚至一度因為壓力過大去看心理醫生，但是在醫學院恩師的引領下，讓他發現醫生這個工作是個神聖的志業，找到自我的價值。
何雅倫童年移民加拿大之後，一直以「Helen」為名，直到友人問她的本名時，她才開始意識到自己的「台灣」身分。在口袋只有5歐元的狀態下，她從波士尼亞的塞拉耶佛，沿路用「搭便車」的方式返回巴黎，一段自我放逐、自我追尋的旅程，讓她的生命更具韌性。
四位講者不約而同表示，家人在他們自我追尋的過程中，扮演了關鍵的角色。父親也是醫生的黃士維，多次思考自己從事醫學的目的，決定回到台灣彰化，繼續醫療服務，並且努力改善台灣的醫學教育。
現場觀眾詢問如何踏出實現自我的第一步？史茵茵認為除了勇氣之外，還需要時間去追尋與思考；柯沛寧則特別推崇美國的大學制度讓學生有段自由的時間，去探索自己的人生定位，選擇自己的人生道路，而一旦做了決定，就不要後悔。主持人張嘉欣則從自己的成長歷程舉例，過去從事飯店管理工作的她，卻父親不看好的情況下，去應徵了英文新聞製作工作，從此踏入媒體產業，改變了自己的一生。
面對觀眾詢問是否出國遊學才能拓展國際視野？在台灣完成大學學業的史茵茵認為台灣其實有很好的英語學習環境，沒有做好準備就出國遊學，成效其實有限。黃士維表示，即使不出國，如果能在台灣努力充實，讓自己不一樣，也可以有不同的觀點；何雅倫則鼓勵學生可以申請學校或政府的補助或獎學金，把握出國的機會。張嘉欣補充提醒年輕人們多看國際新聞，已累積國際知識與觀點。
台灣學生壓力大，一位北一女老師問道該如何「紓壓」？黃士維指出，壓力過大已經成為台灣普遍的現象，他建議除了唱歌、運動之外，有一個長者朋友作為傾訴的對象，並得到適當建議，是年輕人面對低潮時一個不錯的解決辦法。他表示，心靈導師是他自我追尋的過程中最重要的角色。
龍應台總結時強調，「Youth Forum青年論壇」是一個年輕人的交流平台，她鼓勵年輕人走出教室，發現自我，為未來創造更多的選擇。
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